菜谱
搜索
酸奶水果盅
霞美人
发布
我是属于有乳醣不耐症的人,喝鲜奶容易拉肚子。对于这样的人,喝酸奶更合适。而且酸奶不但保留了牛奶的所有优点,某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
简单
拌
酸甜
十分钟
食材明细
主料
原味酸奶
半盒
辅料
苹果
半个
香蕉
一个
金桔
少许
酸奶水果盅的做法步骤
1.
材料:原味酸奶半盒,苹果半个,香蕉一个,金桔少许。
2.
金桔洗净,横向对半切开,挖去籽。
3.
香蕉去皮切小段。
4.
苹果洗净,去蒂、籽、芯。
5.
处理过的苹果切成小块。
6.
把所有的水果丁混合均匀。
7.
淋入酸奶即可。
8.
哈哈,完工了。
小窍门&温馨提示
喜欢什么水果就加什么水果,量的多少也随意,不过最好不要加水分太多的水果,否则酸奶就变成汤了;用橙子壳做个水果碗就更漂亮了。
分类:
甜品
儿童
便秘
下午茶
秋季食谱
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共8步)
你可能还喜欢
酿油果
山楂果糕
红豆沙详解
冬至果
熬山楂
雪耳枸杞煲香梨
酒糟五彩汤圆
香芋椰汁西米露
盐渍金桔
蓝莓南瓜泥
简单小布丁
补血固元膏
香蕉巧克力棒
红酒蜜梨
香芋南瓜
杏子慕斯
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
双皮奶
冰激凌
焦糖布丁
冰淇淋
果冻
雪媚娘
杨枝甘露
牛轧糖
西米露
冰棍
芒果布丁
银耳红枣汤
凉糕
牛奶炖蛋
山楂罐头
汤圆
美食天下首页
map