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红烧茄子
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茄子口感软糯,营养丰富,尤其是红烧茄子更是儿子最爱吃的。茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
简单
烧
咸甜
廿分钟
食材明细
主料
茄子
适量
辅料
青椒
适量
葱头
适量
西红柿
适量
食用油
适量
配料
盐
适量
白糖
适量
老抽
适量
香油
适量
红烧茄子的做法步骤
1.
准备原料,茄子是提前炸好的,忘记拍啦。
2.
西红柿,青椒,葱头切块。
3.
炒锅倒油先炒香葱头。
4.
放入青椒翻炒。
5.
倒入炸好的茄子块,放入盐,白糖,老抽,加少许水略煮一下。
6.
临出锅加西红柿翻炒均匀,淋入少许香油即可。
小窍门&温馨提示
炸茄子时可在茄子表面撒少许玉米淀粉,这样茄子就不会吸好多油啦。
分类:
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