灵芝猪骨汤

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灵芝猪骨汤

猪骨配灵芝、具有补中益气、补肺益肾、养心安神的功效。其中灵芝具有保护肝细胞、降血糖、调节植物神经衰弱、失眠、食欲不振等症，亦可治疗慢性肝炎、高血压病、高胆固醇病、冠心病等。(展开)

食材明细

主料

辅料

灵芝猪骨汤的做法步骤

1.准备好食才
2.猪大骨洗净，放入冷水锅煮开，捞出漂净。
3.取炖锅，放入猪大骨.
4.加满清水
5.放入姜片，葱结
6.放入灵芝
7.加料酒
8.慢火炖煮3.5个钟头
9.去浮油，加点盐即可。

小窍门&温馨提示

1.大骨头要用清水浸去些血水再焯。
2.因为是哺乳期吃的，所以浮油尽量去掉，调料尽量少放，保持清淡。
3.此汤非常适合睡眠不好的产后妈妈吃。

分类：热菜汤类家常菜汤羹

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