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【营养豆浆】——红豆豆浆
紫韵千千
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红豆富含铁质,多摄取红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
简单
煮
甜味
廿分钟
食材明细
主料
红豆
适量
辅料
白糖
适量
红豆豆浆的做法步骤
1.
红豆加水浸泡7小时。
2.
将红豆捞出洗净,放入全自动豆浆机中。
3.
添加适量的清水。
4.
开启豆浆机。
5.
打搅好的豆浆倒出隔渣,撇去气泡。
6.
加入适量的白糖即可饮用。(也可不加)
小窍门&温馨提示
白糖可根据自己的需要是否添加。
红豆色泽越深表明含铁量越多。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。
功效:养心润肺、利尿消肿
分类:
饮品
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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