大枣山药粥的做法步骤
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1.粳米、糯米和小米各1/3,洗净,如果可能,提前浸泡;
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2.锅中坐水,水开后下米;
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3.山药去皮,切成丁或滚刀块儿,均可;
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4.立即下入锅中;
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5.大火熬粥,适时搅拌;待米开花后,用蛋抽子顺统一方法搅拌,打出米油;
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6.加入冰糖;
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7.大枣洗净,切碎或整个,整个请扭一扭,露出枣肉;
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8.将大枣加入粥中;
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9.继续大火熬煮,并适当搅拌;
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10.待水米粘稠后,加入枸杞子,关火即可。
小窍门&温馨提示
1、煮粥搅拌的原则:顺同一方向,否则粥会泄。
2、煮粥的火候:大火煮粥,煮出米油。
3、大枣和枸杞子不要太早加入,尽量减少营养流失。
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