北极虾牛油果蝴蝶粉的做法步骤
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1.加拿大野生北极虾需要提前取出室温自然解冻,解冻到7-8成就可以了。花椰菜摘成小朵,清洗浸泡。
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2.汤锅里放入足量的水,并加少许盐,烧开。
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3.在开水里放入蝴蝶通心粉,煮10-11分钟。然后捞出,沥干水分,备用。
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4.在煮蝴蝶通心粉的空档,把牛油果去皮,切片,备用。
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5.锅热,放入一小块黄油。
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6.当黄油融化了,把北极虾放进去煎下,这样一来去腥,二来使虾的香味激发出来。
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7.放入焯过水的花椰菜,炒一下。
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8.放入切片的牛油果。
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9.倒入蝴蝶通心粉,炒散。
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10.最后放适量盐巴调味。
小窍门&温馨提示
北极虾捕自北冰洋和北大西洋海域,所以本身带有海洋的味道和盐分,在烹饪的时候,盐巴要适量。
用黄油稍微煎一下北极虾,一来可以去腥,而来可以激发北极虾的香味,所以建议用无盐的黄油比较好。
花椰菜事先煮下,比直接炒熟更好吃。
在煮蝴蝶通心粉的时候,就可以着手炒制的步骤,这样当蝴蝶通心粉煮到差不多的时候,就可以马上翻炒调味完成,一气呵成。
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