补充能量----燕麦能量棒

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  1.燕麦片入烤箱中150度烤10分钟，取出冷却待用。
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  2.混合果丁切成小粒。
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  3.麦芽糖、黄油混合，隔水加热不停搅拌至完全融化，滴入香草香精。
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  4.全麦粉、红糖、燕麦片混合，拌匀。
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  5.加入混合果丁拌至均匀。
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  6.倒入黄油混合液，拌至无干粉状。
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  7.倒入铺了烤纸的烤盘中，覆盖一层烤纸压平压实，撕去烤纸。
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  8.入预热160度的烤箱，中层烤25分钟至金黄，表面刷上蜂蜜水，再继续烤5分钟，出炉。（蜂蜜：水比例为1:1）
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  9.完全冷却后切条享用。

小窍门&温馨提示