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莴苣的做法
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莴苣的营养功效与选购技巧
凉拌莴苣
莴苣、干辣椒、蒜米、盐、味精。
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菇烧豆腐
姬菇、莴苣、豆腐、盐、水、鸡精、芝麻油。
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腌笃鲜
排骨、南风肉、春笋、豆油皮、莴苣、姜片、葱结、盐。
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莴苣胡萝卜炒鲍鱼
莴苣、胡萝卜、鲍鱼、食用油、食盐、葱花。
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炝锅鱼
草鱼、小油菜、莴苣、平菇、食用油、黄豆酱、葱姜蒜、料酒、玉米淀粉、食盐。
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凉拌莴苣
莴苣、小葱、糖、盐、鸡精、香油、油。
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莴苣丝炒章鱼腿
章鱼腿、莴苣、食用油、葱姜、食盐、花椒。
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凉拌莴苣丝
莴苣、盐、干红辣椒、蒜、白糖、白芝麻、白醋、生抽、香油、花生油。
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莴苣叶炒饭
米饭、莴苣叶、鸡蛋、火腿、莴苣、盐、鸡精。
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莴苣丁炒生蚝
莴苣、生蚝肉、食用油、冰淇淋萝卜、姜、食盐、黑胡椒粉。
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