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苦菊的做法
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海参苦菊煎蛋
鸡蛋、苦菊、海参、食盐、花生油、红椒。
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腰果蔬沙拉
腰果、火龙果、苦菊、黄瓜、橄榄油、柠檬汁、黑椒汁、沙拉酱、糖、醋。
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凉拌苦菊
苦菊、蒜末、生抽、白糖、醋、蚝油、料酒、食用油。
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苦菊拌豆腐
苦菊、豆腐、葱、鸡肉、胡萝卜、香菇、油、蚝油、香油、糖、醋、盐。
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鸡肉芒果时蔬沙拉
贵妃芒、鸡胸肉、番茄、苦菊、红椒、沙拉汁、苔菜。
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苦菊炒蛋
苦菊、鸡蛋、食盐、花生油、红椒。
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苦菊番茄鸡肉沙拉
苦菊、西红柿、鸡肉、葱白、沙拉酱、黑胡椒酱、橄榄油、柠檬汁、糖、醋、盐。
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凉拌苦菊
苦菊、紫甘蓝、香油、橙子、圣女果、鸡精、盐、白糖。
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鸡胸肉拌苦菊
熟鸡胸肉、苦菊、亚麻籽油、盐、米醋、酱油、白糖、胡萝卜、白芝麻。
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蔬菜沙拉
苦菊、紫甘蓝、鸡蛋、大葱白、沙拉酱、黑椒汁、柠檬汁、糖、醋、盐、橄榄油。
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