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枸杞西米粥
枸杞、西米、大米、燕麦、红米、黑米、黑麦仁、糖。
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黑米燕麦粥
黑米、黑麦仁、黑豆、红豆、红米、大米、燕麦、糯米、糖。
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六米粗粮粥
红米、黑米、糙米、大黄米、玉米碴、大米、糖。
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葡萄莲子粥
莲子、葡萄干、大米、大麦、玉米碴、红米、黑米、燕麦、糖。
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红谷粥
枸杞、红米、红豆、糯米、红枣、大米、糖。
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糙米杂粮饭
大米、红米、糙米、清水。
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营养米糊
红枣、山药、花生、红豆、绿豆、大红豆、薏仁、黑豆、黑米、红米、糙米、冰糖。
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藜麦红米饭
梗米、红米、藜麦。
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五谷杂粮饭
紫米、燕麦、糙米、荞麦、红米、醋、油。
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营养的早餐
黑豆、黑米、红豆、薏米、荞麦、黄豆、红米、大红枣、桂圆、百合。
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