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健康杂粮粥
燕麦片、高粱米、大麦仁、黑豆、红豆、黑米、大米、小米。
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腊八粥
黑豆、红豆、花豆、豌豆、莲子、燕麦、荞麦、花生、高粱米、麦仁、玉米渣、白芝麻、大米、枸杞子、白糖。
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杂粮窝窝头
高粱米、小米面、黄豆面、黑米面、白面、水。
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莲子“八宝”粥
红小豆、糯米、薏仁米、核桃仁、黑米、高粱米、小米、麦片、莲子、绿豆。
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