#早餐# 没有什么是大吃一顿解决不了的事，如果有，那就吃两顿！去火清肠胃少不了一碗简单的白粥，配上自己腌的咸蛋😋小伙伴们，周五早上好🌹

小宝早餐，多雨的季节，不过挺凉爽的，小宝还在梦乡里

#早安#

藕粉核桃羹 炎热夏天，酷暑难消，昼长夜短，且炎热多雨，人的食欲普遍减退，加之睡眠和休息较少，体质下降，各种疾病容易趁虚而入。所以夏季饮食调养非常重要，藕粉有很高的营养价值： 藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、

一锅鲜

自制红豆馅和红豆酥

精忙了一晚上终于把绿豆糕做成功了，虽然不是做的很好，就凑合着看吧😃😃😃 晒晒我家的清火去燥美食:自制绿豆糕，肉松馅、红豆沙馅两款。 绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的

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精【百合绿豆沙】是传统的夏日解暑佳品，传统用砂锅煲的。而我用豆浆机轻松几步就能做出细腻浓香的百合绿豆沙，豆浆机功能很强大，我把干百合洗净，绿豆洗净，干百合、绿豆和冰糖一起放进豆浆机里，豆浆机完成工作后，百合绿豆沙细腻顺滑，

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偶突然想玩烤箱😁，于是开始炒枣泥馅儿，开酥……🚀，这次试着用黄油+玉米油，香气如此，酥皮薄如蝉翼😜，完美！

你为什么一直胖❓ 我想减（只是想而已） 我再考虑考虑（考虑什么呢⁉️） 我坚持不了（别人都可以，你差什么⁉️） 有点贵（几次聚会 几件衣服而已。瘦下来再穿着美衣去参加聚会不是更好⁉️） 我男朋友、父母不同意（究竟是谁要