夏日吃鱼 美味瘦身两不误

白鲢鱼、豆腐、四川豆瓣酱、干辣椒、干花椒、盐、泡椒、料酒、青花椒粉、大蒜、大葱、姜。

鲅鱼、葱、姜、老抽、生抽、盐、白糖、料酒、五香粉、清水。

熏鱼、干辣椒圈、干豆豉、姜片、蒜瓣、香葱、盐、料酒、生抽、米酒、白糖、熟食用油。

黑鱼头及剩余鱼骨肉、葱、姜、酱油、植物、糖、清水、盐、绍酒。

鸡蛋、鲈鱼、盐、生粉、生抽、料酒。

草鱼肉、花生碎、蛋清、红油、醋、芝麻酱、料酒、白糖、盐、酱油、淀粉、味精。

秋刀鱼、花椒粉、料酒、鸡蛋、淀粉、辣椒粉、油。

草鱼、酸菜、蛋清、红辣椒、绿辣椒、泡椒、葱、姜、花椒、料酒、盐、鸡精。

黄尾鱼、油、盐、姜、大蒜、酱油。

多宝鱼、洋葱、大蒜、葱、姜。