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降血压食谱
芦笋腊肠土豆泥
腊肠、土豆、芦笋、小葱头、盐、糖、胡椒粉、橄榄油。
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黄瓜薄荷蜂蜜饮
黄瓜、薄荷、牛奶、蜂蜜、冰块。
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绿豆糕
绿豆瓣、玉米油、芝麻油、细砂糖、面粉。
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番茄蒸水蛋
番茄、鸡蛋、葱花、生抽、油。
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番茄荷包蛋
番茄、鸡蛋、红椒、盐、油、孜然粉、红椒粉、黑胡椒粉、鸡汤、蒜、香菜。
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西瓜番茄汁
西瓜、番茄。
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鱼香茄子
长茄子、猪肉馅、蒜、小红辣椒。
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油焖茄子
茄子、红椒、油、盐、姜、大蒜、香葱、鲜酱油、老抽、糖、白胡椒粉。
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苹果银耳糖水
苹果、银耳、红枣、白糖。
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山楂莲子百合粥
大米、莲子、百合、山楂干、冰糖。
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