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【蚝油杏鲍菇】 精华

看不到日出、却 发布于 2014/8/27 10:54

杏鲍菇,又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

制作过程: 

食材明细

  • 杏鲍菇---------2个

  • 胡萝卜---------半个

  • 培    根---------4条

  • 蒜    片---------适量

  • 蚝    油---------适量

  • 盐       ---------适量

1.   杏鲍菇切条状,胡萝卜切丝,蒜切片,培根切条状。

2.   锅内热油,爆香蒜片。

3.   放入培根炒至卷缩微出油。

4.   再放入杏鲍菇和胡萝卜丝。

5.   炒至杏鲍菇微出水,调入适量蚝油。

6.   炒匀调入适量盐出锅即可。

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