麦仁地瓜粥 精华

麦仁不含胆固醇,富含纤维,含有少量矿物质,包括铁和锌。这款粥做法简单,营养美味!
【主料】
地瓜、麦仁
【配料】
水
【做法】

1.地瓜去皮切小块。
2.准备适量麦仁,(超市有卖)。

3. 锅中加入适量的水。
4.倒入准备好的麦仁。

5.再倒入切好的地瓜。
6.用勺子搅匀。

7.盖上锅盖,按下煮粥合开始键,高压15分钟。
8.营养美味的麦仁地瓜粥就做好了。

【主料】
地瓜、麦仁
【配料】
水
【做法】

1.地瓜去皮切小块。
2.准备适量麦仁,(超市有卖)。

3. 锅中加入适量的水。
4.倒入准备好的麦仁。

5.再倒入切好的地瓜。
6.用勺子搅匀。

7.盖上锅盖,按下煮粥合开始键,高压15分钟。
8.营养美味的麦仁地瓜粥就做好了。