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腐乳鸭腿 精华

我家的悦悦 发布于 2012/8/14 14:03

鸭的营养价值很高,夏天鸭肉多吃对身体好。鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。

 

食材:鸭腿3只;腐乳汁适量;盐适量;糖适量

步骤:

 

鸭腿放锅里,加料酒焯水

焯好水后洗净放入锅里

倒入水,水最好没过鸭腿

放入姜片煮

等煮沸腾了调小火焖1小时左右

把鸭腿捞出放盆里

锅里倒入腐乳汁

加点糖

等煮开了放入鸭腿

等鸭腿上色了调味

出锅,汤汁盛在小碗里

斩块后倒入汤汁即可

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