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黄花菜烧鲫鱼 精华

我家的悦悦 发布于 2012/8/14 13:52

鲫鱼老是做红烧的,有点吃腻了,放点黄花菜,搭配一下,挺好吃的,黄花菜有了鱼的鲜味。黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,夏天吃吃也挺好的。

 

食材:鲫鱼一条;黄花菜100g;油适量;盐适量;酱油适量;姜适量;葱花适量

步骤:

 

热油煎鱼

等鱼两面都煎好了放糖

倒入酱油

加水

放入泡好的黄花菜煮半小时左右

等汤汁收掉一半的时候撒上葱花

调味即可出锅

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