心情故事

草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受家人喜爱。

主料：牛奶200g   草莓500g   

• 辅料：料理机1个

• 草莓奶昔的烹饪制作过程

• 1、准备好原料，草莓洗净后去蒂备用。

• 2、水中家人适量盐泡5分钟后，重新冲洗干净。 

• 3、料理机中加入草莓和一勺糖。

• 4、放入料理机

• 5、搅成糊。

• 6、倒入杯中。

• 7、料理机中加入牛奶

• 8、盖上盖子上下用力摇晃即可。

• 9、搅拌均匀后倒入草莓中搅拌均匀即可。

小贴士

1、草莓洗净后去蒂，防止细菌进入。

2、加入适量盐泡5分钟。