那一滴荷露

盐炒南瓜子，收集了大半年的南瓜子，今个儿用少许细盐小火炒熟，冷却后当零食，非常不错的。南瓜子不仅有解毒、保护胃粘膜的作用，还有防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质的作用呢！享受零食又能养生，可谓一举两得哟！ [图片1张]

煎饺，去朋友家聚餐，三个女人一台厨房戏，作品新鲜出炉！ [图片1张]

电饭煲蛋糕，看到市场上面包蛋糕添加剂太多了，作为营养师的我，实在下不了口，于是用最简单的低筋面粉，鸡蛋，白糖，色拉油，因为还没有买电烤箱，所以用现有的电饭煲烤制而出，想不到蛋糕绵密松软！ [图片1张]

秘制腌萝卜，天气太过炎热，一家子都没什么胃口，腌制一盘酸脆爽口的萝卜，瞬间让家人胃口大开！ [图片1张]

火腿鸡蛋面，一个人吃晚餐，虽然简单，但也不能马虎，除了美味之外，还是保证了营养均衡的啦！！ [图片1张]

营养早餐从这开始喽！ [图片1张]

芒种过后天气渐热，丝瓜清凉去燥热，虾营养丰富，富含蛋白质，矿物质，维生素等，搭配食用是相当不错的选择哦！ [图片1张]

第一次做！ [图片1张]

白灼芥兰 [图片1张]

有阵子没做了，今天刚好有时间，就做来解解馋喽！ [图片1张]