手机访问
【沸腾你的美食梦想】秋葵炒蛋 精华
主料：秋葵适量 鸡蛋两个 配料：糖 盐 油
1.秋葵洗净，切斜刀块，
2.鸡蛋打散，入锅炒至金黄盛起
3.秋葵入锅炒至变色，可以略加一点水，不然秋葵自身的粘液会不好炒、
4.下鸡蛋翻炒均匀
私房营养小贴士：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
