【营养小贴士】

草菇：维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。草菇还能消食去热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。

【材料】

草菇　 口蘑适量

【调料】

蚝油　 生抽适量

【做法】

（１）准备材料，草菇和蘑菇切片；

（２）热锅下油爆香蒜头，加入蘑菇和草菇翻炒；

（３）待蘑菇和草菇８分熟的时候加入适量生抽和蚝油翻炒均匀；

（４）最后热锅想颜色好看可以适量撒些葱花，但是个人不建议，还是原汁原味好吃。