每天一杯核桃黑豆浆，轻松防漏钙，口感又香又滋润,补肾的作用很强,在寒冷的冬天适合常喝。

还能化去体内很多湿邪，而腰酸腿软、腿抽筋的毛病自然就好了。

食材

主料：黑豆80g、核桃1把

辅料：水适量、白砂糖适量

步骤

1.黑豆提前浸泡一夜，把水倒掉不要.

2.核桃弄成小块。

3.核桃和黑豆一起放入机内。

4.注入适量水，加盖，启动豆浆机。

5.过滤豆渣，加糖拌匀。

6.每天一杯核桃黑豆浆，轻松防漏钙。