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金丝银缕——什锦炒杂菜丝 精华

蓝晶翎 发布于 2010/1/8 18:54
为啥呀为啥?博客大巴被河蟹,我家四岁半滴小博客呀……你还回滴来么?
最近几天一直在缅怀我家可怜滴小博客,最近心情无比沉重,再加上被教授确切滴告知,今年又无望回国过春节了,俺滴心情呀,更是跟室外温度一样跌到了冰点……呜呜呜……化悲痛为饭量吧~
为了让自己更有食欲,俺给这个菜起了个好听滴名字——金丝银缕。
 
今天俺家吃 - - 什锦炒杂菜丝
 
1,准备材料
胡萝卜一根,莲藕一段,笋丝半袋,洋葱一个,火腿肠一条
金丝就是笋丝,银缕就是莲藕丝了,嘻嘻。
 
2,初步处理。
都切好了以后,是这样子滴
由于笋丝是切好的,已经是丝了,所以,为了整齐,就把其他滴材料也都切成丝了,顺便练习刀工了~
 
3.煎火腿肠
这种火腿肠是鸡肉混合鱼肉做滴,百元店里有的卖,脂肪含量不是很高,但还是有的。最近崇尚健康饮食,所以打算减少摄入体内的油脂,于是就拿不粘锅,没放油,把切条的火腿肠煎一下,一来可以让口感更好,二来,煎出来的油脂刚好用来炒菜。
(左图是刚下锅的样子,右图是煎好的,出了不少油吧。)
 
4.炒菜
用锅里煎火腿肠出的油,加热后放入洋葱炒香,然后放入胡萝卜,翻炒一会儿,加入笋丝和莲藕丝,放盐调味,倒半勺水,略烧一会儿,最后加入煎好的火腿肠。
(莲藕含有淀粉,所以无须勾芡收汁。)
 
5.装盘
关火,淋入麻油。出锅,装盘。
为了装饰,撒了点东西在上面,左边撒了芝麻,右边撒了海苔粉。
 
撒海苔粉滴那份是今天的晚饭,来个近景
 
撒海苔粉的这份打算凉了以后装饭盒里,做明天打工滴午饭~
唉,吃饱了米事情上网,顺手就想打开俺滴博客,呜呜……
原来忘却是暂时滴……呜呜……还俺博客
 

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