“菠菜凉拌着吃非常不错，有名的八宝菠菜就是一道非常不错的经典凉菜

今天我就来一个简化版的八宝菠菜，用各种果仁坚果来和菠菜搭配既营养有非常适合减肥人士



适量

吃坚果不仅不会导致肥胖，反而有助于抑制食欲从而有减肥功效”

• 酱拌牛肉

• 琥珀鹅肝

• 凉拌菠菜粉丝

• 辣酱拌牛肉

• 双菇荟萃

• 凉拌鸡丝

• 油泼腐竹

• 水晶皮冻

• 爽口香拌茄莲

• 凉拌苦菊

• 姜汁莲藕

• 凉拌西兰花

• 辣酱拌牛肉

• 蒜泥白肉

• 红酒瓜球

• 醋拌海菜凉粉

• 蒜香手撕茄条

• 爽辣拌牛肉