“现在是木瓜上市的季节，就是价格很高，我这一般都论个卖，一个8元，有700克左右。秋天到了皮肤被夏天的阳光晒了一夏天，色素沉着，斑点都出来了，爱美是女人的天性，那么就要研究一下去斑美白的食物了，通过食疗可以达到事半功倍的效果。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，我用了和田大枣，那可是红枣中的佳品，价格也奇高，一公斤就是50元左右，好的精品更贵，达到70元以上。这个和田大枣很好的识别的，就是很大，形状一头大一头小。如果红枣配上莲子一起吃，那效果更好，不仅增加了调经益气养颜、还可以滋补身体。

木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。”

• 红豆沙馅

• 冰皮月饼

• 南瓜葡萄干冰淇淋

• 奶香玉米汁

• 紫薯米糊

• 小资柠檬

• 自制番茄酱

• 花生黄豆红枣汤

• 香橙蒸蛋

• 银耳绿豆汤

• 巧克力布丁

• 五光十色小圆子

• 红枣蜂蜜茶

• 芒果小丸子

• 水果西米捞

• 鲜桃果酱

• 巧克力树莓慕斯

• 三豆沙