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莲子百合绿豆粥
莲子百合绿豆粥的做法步骤
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1绿豆洗净，浸泡1小时 -
2百合、莲子洗净，浸泡1小时,莲子去芯
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3粥米洗净浸泡30分钟
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4冷水煮开绿豆
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5待绿豆快熟时放入百合、莲子（去芯）、粥米大火煮开
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6转小火，继续熬至浓稠即可
小窍门
莲子百合绿豆粥具有清热解毒、凉血、消暑利水的功效，此粥可以从内部调理身体的机能，使人体远离毒素的困扰，可以直到预防青春痘的作用
