打抛猪肉盖饭
打抛猪肉盖饭的做法步骤
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1猪肉洗净切碎,豇豆切碎,将调料全部倒入碗中拌匀备用。 -
2蒜瓣去皮和小米辣一起捣碎。 -
3锅中加油烧热,倒入捣碎的蒜瓣辣椒炒香。 -
4加入肉碎炒至变色。 -
5加入豇豆角炒熟。 -
6倒入调料汁翻炒均匀。 -
7最后加入打抛叶炒熟即可。 -
8盘中加入米饭,铺上炒好的打抛叶炒肉放上青瓜片和煎蛋即可。
小窍门
1.豇豆角可加可不加,蒜瓣和辣椒的用量根据个人喜好适当增减。
2.没有打抛叶也可以用罗勒(九层塔)替换。
2.没有打抛叶也可以用罗勒(九层塔)替换。








