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西蓝花拌虾仁
西蓝花拌虾仁的做法步骤
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1冷冻生南美白虾，把虾去壳去线，清洗干净。 -
2焯一下水。
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3捞出，过凉水，再捞出，备用。
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4西蓝花切成小朵，淘洗干净。
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5锅里加点油，焯水2分钟。
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6捞出，过凉水，再捞出，沥干水分，放入盆中，备用。
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7煮好的鸡蛋，备用。
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8切好。
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9蒜沫和青椒碎，备用。
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10蒜沫和青椒碎热油爆香，加少许生抽、耗油和香醋。
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11西蓝花和虾仁放入盆中。
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12再放入切好的鸡蛋。
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13淋上灵魂妙汁。
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14搅拌一下。
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15好吃又营养。
