“据说秋葵有补肾填精，保护肠胃、补钙之功效。凉拌秋葵配以复合口味的调拌汁口感清爽。”

主料

• 秋葵 适量

辅料

• 蒜茸 适量
• 紫元葱碎 适量
• 山楂罐头泥 少许

调拌汁

• 味鲜美生抽 适量
• 黑米米醋 适量
• 蚝油 适量
• 香油 适量
• 油泼辣子 适量
• 鸡精 适量

• 凉拌莲藕

• 凉拌芹菜花生米

• 煮肉丝拌菠菜

• 豉油皇焖鸡

• 凉拌猪肚

• 辣白菜

• 酱萝卜

• 玉米虾仁沙拉

• 虾仁黄瓜金针菇

• 番茄牛肉酱

• 香辣鸡蛋

• 捞汁鹌鹑蛋

• 海参鲜虾拌菜芯

• 卤肉拍黄瓜

• 苏子叶卷肘子

• 腌酸木瓜

• 凉拌豆腐皮

• 凉拌卤牛肉