“一款是菜，又是主食的夏季特有食物。”

主料

• 南瓜 500g

辅料

• 小葱 2根

调料

• 盐 2—3g
• 味精 少量

• 香煎青花鱼

• 干豆角扣肉

• 炝拌洋葱海带粉丝

• 牛肉炒油豆腐豆芽

• 可乐鸭

• 咸蛋肉末蒸芋艿

• 酱炒三色时蔬

• 糖醋鲅鱼段

• 笔管鱼炒尖椒

• 麻辣大虾

• 千页豆腐炒牛肉

• 双菇炒芹菜

• 茄汁鲈鱼片

• 家常炖小鸡

• 酱焖鱼块

• 勒鱼炖豆腐

• 洋葱炒羊腰子

• 牛肉丁拌西兰花