“现在已经成为我们家的保留菜单，今年老人家种了好些西兰花，自从发现这个做法以后我们好像都没有再炒过了，都这样做，每次都抢光光。”

主料

• 西兰花 适量

辅料

• 蒜末 适量
• 辣椒 适量

调料

• 油 适量
• 盐 适量
• 白糖 适量
• 生抽 适量
• 蚝油 适量

• 肉末焖雪豆

• 蒜蓉辣酱炒菜花

• 腐乳辣椒炒红薯叶

• 空气炸锅脆皮五花肉

• 芦笋炒肉丝

• 甜辣脆皮鸡腿肉

• 炒地上鲜

• 鸡蛋干炒彩椒

• 苦瓜炒绿豆芽

• 筒骨炖笋干

• 胡萝卜炒豆皮

• 回锅牛脸肉

• 葱香毛毛薯

• 苦瓜炒卤牛肉

• 干豆角炖排骨配卤蛋

• 红烧鸡爪

• 滑蛋叉烧

• 东北麻辣拌