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韭黄鸡蛋炒饭 独家

by どら
韭黄鸡蛋炒饭的做法
“今晚来一份韭黄鸡蛋炒饭，味道不错！

韭黄很多营养

韭黄是隔绝光线种植出的韭菜，具有以下几种功效:第一种，韭黄中所含有的膳食纤维可以增加饱腹感，具有减肥瘦身的功效；第二种，韭黄可以刺激胃肠蠕动，促进排便，用来治疗便秘；第三种，韭黄中所含有的维生素a可以促进视紫红质的合成，有良好的明目功效；第四种，韭黄可以保持肝脏的活性，有良好的保肝功效；第五种，有开胃健食的功效。”

食材明细

主料
调料

韭黄鸡蛋炒饭的做法步骤

  • 韭黄鸡蛋炒饭的做法步骤：1
    1
    米饭，韭黄切断打入鸡蛋三个，然后搅拌均匀。
  • 韭黄鸡蛋炒饭的做法步骤：2
    2
    油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入韭黄鸡蛋糊。
  • 韭黄鸡蛋炒饭的做法步骤：3
    3
    快速划开，炒散。
  • 韭黄鸡蛋炒饭的做法步骤：4
    4
    在倒入米饭，开中小火用铲子轻轻按压均匀。
  • 韭黄鸡蛋炒饭的做法步骤：5
    5
    添加少许老抽。
  • 韭黄鸡蛋炒饭的做法步骤：6
    6
    撒葱花，添加少许盐。大火快速煸炒均匀。
  • 韭黄鸡蛋炒饭的做法步骤：7
    7
    装碗中，成品。
  • 韭黄鸡蛋炒饭的做法步骤：8
    8
    家常炒饭！
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所属分类： 主食 炒饭

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