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白灼菜心

白灼菜心的做法
这道白灼菜心,清淡爽口,富含营养,做法简单,喜欢的小伙伴点赞收藏哦!

食材明细

主料
调料
辅料

白灼菜心的做法步骤

  • 白灼菜心的做法步骤:1
    1
    新鲜菜心清洗干净后,去掉根部1厘米。
  • 白灼菜心的做法步骤:2
    2
    大蒜一头,拍碎切成末。
  • 白灼菜心的做法步骤:3
    3
    红尖椒切成丝。
  • 白灼菜心的做法步骤:4
    4
    锅中烧水,加入食盐,食用油,水开后放入菜心焯水一分钟。
  • 白灼菜心的做法步骤:5
    5
    将菜心捞出冲凉后摆在盘中。
  • 白灼菜心的做法步骤:6
    6
    起锅烧油,放入大蒜末,小火煸香。
  • 白灼菜心的做法步骤:7
    7
    放入蚝油炒匀。
  • 白灼菜心的做法步骤:8
    8
    放入一勺清水。
  • 白灼菜心的做法步骤:9
    9
    随后加入一勺蒸鱼豉油,生抽酱油,鸡精,食盐,白糖调味。
  • 白灼菜心的做法步骤:10
    10
    加入水淀粉搅匀,使酱汁粘稠即可。
  • 白灼菜心的做法步骤:11
    11
    将酱汁均匀浇在菜心上。
  • 白灼菜心的做法步骤:12
    12
    把红椒丝撒在菜心上即可。

小窍门

①菜心焯水,为了保证色泽和口感,水中加入食盐和食用油,时间控制在一分钟内。

②炒制酱汁全程使用小火,不然很容易焦糊。
来自 美食天下 青成美食 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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