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健脾芝麻糊

by 微笑雨（菱桐）
健脾芝麻糊的做法
“每天一杯淮山黑芝麻糊，健脾胃，吃多了也不会发胖。保健作用好。尤其是中年白发者，皮肤皱纹增多者，坚持一段时间，效果会相当不错！

原料：

黑芝麻100克、糯米50克、山药100克、红枣9粒

配料：

冰糖25克、水适量”

食材明细

主料
辅料

健脾芝麻糊的做法步骤

  • 健脾芝麻糊的做法步骤：1
    1
    糯米洗净，冷水浸泡4小时以上，红枣去核。
  • 健脾芝麻糊的做法步骤：2
    2
    黑芝麻洗净沥干水，平底锅内不放油，小火将芝麻翻炒至熟（勿炒过，否则黑芝麻发苦）。
  • 健脾芝麻糊的做法步骤：3
    3
    山药去皮切段。
  • 健脾芝麻糊的做法步骤：4
    4
    将所有食材放进破壁机中，加入水至1000ML水位线。
  • 健脾芝麻糊的做法步骤：5
    5
    通电源，选择“豆浆”功能，点按启动键。
  • 健脾芝麻糊的做法步骤：6
    6
    坚持每天喝芝麻糊，健康又美肤。
来自 美食天下 微笑雨（菱桐） 的作品
所属分类： 饮品

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