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低脂豆角炖玉米 独家

by 焱垚小baby
低脂豆角炖玉米的做法
“减脂期也可以适量吃一些低脂碳水，豆角炖玉米就是很好的选择。”

食材明细

主料
辅料
调料

低脂豆角炖玉米的做法步骤

  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：1
    1
    豆角洗净，备用。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：2
    2
    准备好玉米。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：3
    3
    玉米切段备用。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：4
    4
    蒜片准备好。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：5
    5
    锅中热油，下蒜片。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：6
    6
    下豆角。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：7
    7
    快速翻炒，炒至豆角炒绿。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：8
    8
    加入黑胡椒粉。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：9
    9
    加入适量蚝油。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：10
    10
    加入适量味极鲜酱油。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：11
    11
    加入适量清水。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：12
    12
    清水和豆角持平即可。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：13
    13
    加入玉米段。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：14
    14
    大火烧开后，中火15分钟后，汤汁干，即可。
  • 低脂豆角炖玉米的做法步骤：15
    15
    盛盘，美食完成。玉米和豆角都充当主食来吃！
来自 美食天下 焱垚小baby 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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