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菠菜炒猪血 独家

by 荔冬2015
菠菜炒猪血的做法
“猪血营养丰富，含有多种维生素元素和微量元素，具有排毒养颜，补血的作用，菠菜营养也很丰富，还有多种维生素，胡萝卜素，叶酸等，特别是对预防和改善缺铁性贫血很有帮助，菠菜炒猪血是一道排毒补血的佳品，对人体很有好处。”

食材明细

主料
辅料

菠菜炒猪血的做法步骤

  • 菠菜炒猪血的做法步骤：1
    1
    猪血冲洗一下，切块
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：2
    2
    菠菜洗净控一下水
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：3
    3
    菠菜将杆部分切一下段，叶子部分切大段或者不切也可以，葱切片
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：4
    4
    热锅凉油将葱爆香
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：5
    5
    将猪血倒入，翻炒一下
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：6
    6
    倒入酱油和料酒，炒至猪血变暗红色
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：7
    7
    放入菠菜，翻炒
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：8
    8
    炒至菠菜变软，加入适量的盐进行调味即可出锅
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：9
    9
    盛盘
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：10
    10
    菠菜炒猪血，排毒养颜
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：11
    11
    菠菜炒猪血补血佳品
  • 菠菜炒猪血的做法步骤：12
    12
    成品图
来自 美食天下 荔冬2015 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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