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茄汁豆腐 独家

茄汁豆腐的做法
豆制品营养丰富,热量低,茄汁豆腐,酸甜可口,美味开胃,是一道很适合老人小孩的家常菜肴。

食材明细

主料
  • 中豆腐 1块
  • 粟米粒 适量
  • 青豆 适量
辅料

茄汁豆腐的做法步骤

  • 茄汁豆腐的做法步骤:1
    1
    准备的原料。
  • 茄汁豆腐的做法步骤:2
    2
    水烧开,加点盐,汆烫粟米,青豆,大火十几秒就可以。
  • 茄汁豆腐的做法步骤:3
    3
    豆腐切厚片。
  • 茄汁豆腐的做法步骤:4
    4
    下油锅,中小火慢煎。
  • 茄汁豆腐的做法步骤:5
    5
    两面煎成金黄色就行。
  • 茄汁豆腐的做法步骤:6
    6
    锅中油全部倒出,加入番茄沙司,蚝油小火炒香。
  • 茄汁豆腐的做法步骤:7
    7
    加入煎好的豆腐。
  • 茄汁豆腐的做法步骤:8
    8
    少许的清水,白糖翻炒均匀,烧开。
  • 茄汁豆腐的做法步骤:9
    9
    撒上粟米,青豆炒匀就可以。
  • 茄汁豆腐的做法步骤:10
    10
    酸甜开胃的豆腐就做好了。

小窍门

煎豆腐的不要随意的翻面,待底部完全煎成硬壳再翻面,这样不容易粘锅,也不容易碎。
来自 美食天下 小耿妈妈 的作品
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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