枸杞花生奶
枸杞花生奶的做法步骤
-
1准备好花生、枸杞子和纯牛奶。 -
2花生入微波炉叮熟。 -
3叮熟的花生倒入搅拌机。 -
4加入枸杞子。 -
5兑入纯牛奶。 -
6接通电源,根据需要定好时间,搅拌成枸杞花生奶。
小窍门
1、有胆结石和血粘稠度高者不宜食用花生。
2、花生炒食或者炸熟后,性燥热,少吃为好。
3、脾虚便溏、感冒发烧者不宜食用枸杞子。
4、牛奶不宜同酸性果汁一同食用,以免不消化引起恶心、呕吐。
2、花生炒食或者炸熟后,性燥热,少吃为好。
3、脾虚便溏、感冒发烧者不宜食用枸杞子。
4、牛奶不宜同酸性果汁一同食用,以免不消化引起恶心、呕吐。






