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鸡胸肉炒绿豆芽
鸡胸肉炒绿豆芽的做法步骤
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1葱蒜切碎，加入一匙蚝油，一匙生抽，两勺香醋，备用。 -
2鸡胸肉要熟的，卤的，烤的或者那种塑封即食的都行，切片。再准备一丢丢辣白菜。
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3豆芽清洗干净。
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4凉锅凉油小火炸香花椒粒儿。
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5花椒捞出不要，炒香辣白菜。
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6加入豆芽翻炒。
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7加入鸡胸肉继续翻炒。
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8加入步骤①准备的碗汁。
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9豆芽炒出汤后加适量盐出锅即可。
小窍门
①这道菜的灵魂其实是辣白菜，由于低油低脂全靠泡菜君提香惹。
②炒的时候加几颗菠菜或者韭菜，颜值会高很多，但是…我忘记买了，你们懂的…
③以上分量是两人份，热量大概400大卡，相当于一个香辣鸡腿堡。相当于一个人吃半个汉堡，瞬间觉得很低脂健康有木有...(,,•₃•,,)阔咩...
②炒的时候加几颗菠菜或者韭菜，颜值会高很多，但是…我忘记买了，你们懂的…
③以上分量是两人份，热量大概400大卡，相当于一个香辣鸡腿堡。相当于一个人吃半个汉堡，瞬间觉得很低脂健康有木有...(,,•₃•,,)阔咩...
