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粉丝菠菜塔

by 放逐的青春
粉丝菠菜塔的做法
“菠菜营养丰富，富含胡萝卜素



萝卜素在人体内能转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康



所以，菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说



能起到保护视力，预防疾病的效果



所以我们应该多吃菠菜，拥有一双明亮的眼睛



菠菜还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用”

食材明细

主料
辅料
配料

粉丝菠菜塔 的做法步骤

  • 粉丝菠菜塔的做法步骤：1
    1
    菠菜去根洗净，在沸水中焯水，焯水后将菠菜捞出过凉，然后沥干水分。
  • 粉丝菠菜塔的做法步骤：2
    2
    再将菠菜切碎。
  • 粉丝菠菜塔的做法步骤：3
    3
    粉丝用热水泡软后捞出。
  • 粉丝菠菜塔的做法步骤：4
    4
    将泡软的粉丝切小段。
  • 粉丝菠菜塔的做法步骤：5
    5
    姜洗净切成细茸。
  • 粉丝菠菜塔的做法步骤：6
    6
    将菠菜、粉丝、姜茸放入大碗中。
  • 粉丝菠菜塔的做法步骤：7
    7
    加盐、白糖、味精、白醋、味极鲜、香油调匀即可。
来自 美食天下 放逐的青春 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 老人 清热祛火 午餐 清热解毒

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