凉拌穿心莲
凉拌穿心莲的做法步骤
-
1穿心莲择洗干净用冷水浸泡10分钟。 -
2煮锅加水烧,加少许盐、油,穿心莲入锅焯水。 -
3穿心莲入锅焯水后捞出放到凉开水中过凉。 -
4从冷开水中捞出穿心莲,沥干水。 -
5穿心莲放在容器中加盐搅拌。 -
6加白糖搅拌。 -
7加香醋搅拌。 -
8搅拌均匀装盘,撒上白芝麻即可享用。
小窍门
1、调味品依据个人口味添加。
2、用淡油盐水焯穿心莲可以让穿心莲入些底味。
3、穿心莲焯水后放在冷开水中过凉,可以减少营养流失。
2、用淡油盐水焯穿心莲可以让穿心莲入些底味。
3、穿心莲焯水后放在冷开水中过凉,可以减少营养流失。

