日本料理之牛油果西蓝花低卡沙拉
牛油果西蓝花低卡沙拉的做法步骤
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1准备材料。 -
2西蓝花切块,只要上面部分。 -
3牛油果切一半后按图片切开。 -
4西蓝花放入耐热容器中微波600瓦加热三分钟。 -
5虾仁里面加酒同样微波600瓦3分钟。 -
6放凉。 -
7熟鸡蛋切小块。 -
8调味料混合。 -
9把鸡蛋,虾仁,西蓝花,牛油果放入容器中。 -
10加调味料搅拌均匀。 -
11装盘上桌开始享受吧,有兴趣的亲可以一起尝试做一下,非常简单还好吃哦!
小窍门
西蓝花和虾仁也可以用开始烫一下,西蓝花烫的时候锅里放盐可以保持颜色翠绿。











