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原蜜冰牛奶

by 辰氡
原蜜冰牛奶的做法
根据果味汽冰,创新的一新品。

是一道即适合大众,也适合减脂增肌运动的人群。

但不能运动期间喝,要和运动错开前后一小时左右,因刚运动,不宜太凉食品入胃。作为日常闲时,增肌减脂添蛋白的饮品。

食材明细

主料
辅料

原蜜冰牛奶的做法步骤

  • 原蜜冰牛奶的做法步骤:1
    1
    准备冰块。
  • 原蜜冰牛奶的做法步骤:2
    2
    460毫升杯子,加二分之一体积冰块,蜂蜜15毫升。
  • 原蜜冰牛奶的做法步骤:3
    3
    准备纯牛奶。
  • 原蜜冰牛奶的做法步骤:4
    4
    淡奶。
  • 原蜜冰牛奶的做法步骤:5
    5
    先加10ml淡奶(可用一克烘培勺三勺炼乳代替),再加全脂纯牛奶至450ml处,调匀。

小窍门

1、这款饮料不适合太甜,但蜂蜜增甜,可根据自己口味增减。

2、牛奶中加淡奶或炼乳各有优缺,淡奶与炼乳相比奶味没那么浓,但易调匀。炼乳奶香更浓,但不易调匀。

3、冰块不宜太多,奶味会冲太淡。

4、纯牛奶用全脂的,奶香味更浓。

5、这是一道解渴解暑,又营养的饮品。

6、减少糖分,还是一道适合健身减脂运动的人群。

7、加冰奶,奶味冲淡,所以用淡奶或炼乳增添奶香味。
来自 美食天下 辰氡 的作品
所属分类: 饮品 家常菜

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