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益肾气血双补粥

by 素手煮羹
益肾气血双补粥的做法
“现代人工作压力大，运动比较少，亚健康的人越来越多，如果你经常感到头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，不妨试吃一下。”

食材明细

主料
辅料

益肾气血双补粥的做法步骤

  • 益肾气血双补粥的做法步骤：1
    1
    将紫米与黑豆用温水浸泡三小时以上。
  • 益肾气血双补粥的做法步骤：2
    2
    将其它材料冲洗干净。
  • 益肾气血双补粥的做法步骤：3
    3
    所有材料一起混合加上水倒在压力锅内锅里。
  • 益肾气血双补粥的做法步骤：4
    4
    将压力锅调整到粥的标志就可以。
来自 美食天下 素手煮羹 的作品
所属分类： 粥 养生菜

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