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紫薯早餐营养粥 首发

by 小草根家庭美食
紫薯早餐营养粥的做法
“紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。前几天接到美食杰霸王超市的越南小紫薯，非常高兴，感谢所有工作人员，今天，我用紫薯制作了一款早餐营养粥，喜欢的看看：”

食材明细

主料
辅料

紫薯早餐营养粥的做法步骤

  • 紫薯早餐营养粥的做法步骤：1
    1
    紫薯洗净
  • 紫薯早餐营养粥的做法步骤：2
    2
    蒸熟备用
  • 紫薯早餐营养粥的做法步骤：3
    3
    切成小块
  • 紫薯早餐营养粥的做法步骤：4
    4
    锅里做适量清水
  • 紫薯早餐营养粥的做法步骤：5
    5
    热水时候，将淘洗好的大米放进锅里煮，如果用生紫薯，可以此时一起放进去。
  • 紫薯早餐营养粥的做法步骤：6
    6
    大米煮八成熟的时候，将切好的紫薯加入
  • 紫薯早餐营养粥的做法步骤：7
    7
    搅拌均匀
  • 紫薯早餐营养粥的做法步骤：8
    8
    煮熟的紫薯粥，吃的时候可以加适量的炼乳或者白糖。

小窍门

吃的时候可以加白糖或者炼乳，也可以不加糖。
来自 美食天下 小草根家庭美食 的作品
所属分类： 粥 家常菜 早餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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