“有的人不喜欢秋葵“黏黏的”口感，

可就这种黏液含有黏多糖类等多糖，

黏多糖可增强机体抵抗力。

要让不喜欢的人喜欢？还要一次性多吃点？

我能想到最好的是不直接吃，

把秋葵打泥煎饼，

让不喜欢的你，还以为在吃糯米饼。

糯糯的小饼~~嫩嫩的小饼



不喜欢秋葵，或者不喜欢豆腐的小主们，

都来试试哦~~



其实此小饼，补钙效果一级棒！！秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，以有机物的形式存在，有着相较于牛奶有较高的吸收率，所以是理想的钙源。豆腐的补钙威力就不用强调了吧。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。（补充下，含水量低的豆腐，补钙效果优于含水量大的，像内酯豆腐含水量就太多，日本豆腐直接不含钙哦）



参考月龄：1岁半以上”

• 烩饼

• 花样馒头小熊猫

• 荷包蛋热汤面

• 葱花鹅蛋饼

• 葱油烙饼

• 鸡蛋煎饼

• 砂锅腊肠煲仔饭

• 三鲜砂锅焖面

• 四季平安花馍

• 猪肉芥菜馅饼

• 白菜饺子

• 照烧鸡腿饭

• 番茄鸡蛋炒宽面

• 培根三明治

• 八宝饭寿司

• 红糖小锅盔

• 西红柿鸡蛋饼

• 鸡蛋黄瓜洋葱蒸饺