杂粮时蔬虾肉煎饼
杂粮时蔬虾肉煎饼的做法步骤
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1虾去头去皮成虾仁,然后剁泥 -
2芽白取叶部,生菜取菜心,卷心菜取叶部梗去除,西红柿去皮去子。 -
3将所有蔬菜一起剁碎。 -
4在蔬菜里打入两枚鸡蛋,1勺盐,加入3勺玉米面,5勺面粉,半勺蚝油,搅拌均匀至面粉无颗粒。 -
5取一平底锅中小火烧热后加入两勺亚麻籽油,然后放入面糊,中小火煎至一面金黄后翻面。 -
6翻面 -
7装盘 -
8凹造型,😊 -
9还是凹造型😄
小窍门
1.面糊的可以调的稍微浓稠些,玉米面不可放太多,免得成品偏硬。
2.因为小宝吃,所以用的亚麻籽油,可换成普通油。
2.因为小宝吃,所以用的亚麻籽油,可换成普通油。









