“玉米，又叫苞米、棒子、包谷等，素有长寿食品的美称，玉米的营养价值超过面粉、大米。现在正是玉米大量上市的季节，经常食用不仅能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等疾病，对视力还有很好的保护作用。”

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• 罗宋汤

• 清炖鸭

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• 西红柿疙瘩汤

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• 酸梅汤

• 冰镇酸梅汤

• 莲枣百合木瓜汤