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无油版炸鸡叉
无油版炸鸡叉的做法步骤
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1清洗鸡叉去除油脂淋巴，调味 -
2腌制五分钟上生粉
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3炸锅预热五分钟
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4下鸡叉定时15分钟
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5中间的时候，取出翻动
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6十五分钟后出锅，外酥里软，根据个人口味可以加点椒盐，孜然，加辣椒面
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7不光不用油，还能把食物本身的油脂炸出来！
